Sérénité

Un témoignage

Anti-stress remarquable: La Cohérence Cardiaque

https://www.youtube.com/watch?v=bM3mWlq4M8E On peut s'aider de cette vidéo bien pratique au début. Puis , quand on a bien intégré le...

Prendre soin de soi...

...sans faire cas de soi Alexandre Jollien

... au plus profond de son être

"Pratiquer des mouvements n'est qu'une apparence. Il faut savoir se dégager de celle-ci Savoir s'extraire de l'impasse où elle nous...

LISTE DES ARTICLES

 

 Méditation

·     Sérénité (Poème chinois) - Oct. 18

·     La Méditation … et la cigarette. - Août 18

·     Anti-stress remarquable : la cohérence cardiaque - Juil.18

·     2 supports pour la Méditation (Textes de Rumi et Lao Tseu) - Juil 18

Pratiques de Qi Gong

·     Qi Gong pour s’entraîner chez soi - Mars 28

·     Poème chinois (pour s’apaiser au début de la pratique) - Mars 19

·     Séances de Marches… - Fév. 18

·     Les Marches Xi Xi Hu - Juin 18

·     Mêm’pas peur ! (du rhume J). - Sept 18

·     Tiens-toi droit et souris (Etre debout entre la Terre et le Ciel). -  Août 18

·     Exercice : Etirer la « colonne céleste » (= la colonne vertébrale) - Juil. 18

·     Repousser nos limites - Août 18

·     La déprime…ou la posture de l’arbre - Août 18

·     Pour éviter la lassitude - Août 18

·     Exercice pour se rafraîchir (1)  ( si excès de chaleur) - Juil. 18

·     Exercice pour se rafraîchir (2)

·     Le Yin Yang…dans la pratique du Qi Gong - Juil. 18

·     Le balancer énergétique des bras, un exercice remarquable - Juil. 2018

·     Les Marches Xi Xi Hu 

 

Textes de référence

·     Douceur /Peur  (Poème de Guillevic ) - Déc 18

·     La théorie éclaire la pratique …La pratique interroge la théorie… - Oct. 18

·     Le cœur en automne…le Poumon.. et K. Gibran ! - Oct. 18

·     Quoi ? Pourquoi ? Comment ? - Oct 18

·     Le Tao vous aide dans l’épreuve . (article de J.M.Dupuis) - Juil.18

·     Que signifie « Etre centré » ? (texte de C.Juliet) - Juil.18

·     Prendre soin de soi - Juil.18

 

Evènements

 

·       Marches du Qi Gong et Yoga du rire. - Mars 20  

·       Stage d’été en Ardèche - Fév. 20

·       Stage d’été dans la Drôme - Fév. 13.  

·       La pause énergétique de midi. - Fév. 5

·       Roubaix : atelier du 23 Février - Fév. 4

·       Roubaix janvier : le QG dans la vie quotidienne - Janv. 15

·       QG au Parc Clément à PSM. - Août 18

·       QG Stages mensuels - Août 18

-       Stage de QG Août 18. Juin 18