• Giles Mireille

ATELIER "AÏE mon dos!"

Mis à jour : 15 mai 2019


Qi Gong pour détendre et assouplir le dos


Série d’exercices efficaces pour prévenir et soulager le mal de dos, simples à mémoriser et à pratiquer chez soi au quotidien.


Des mouvements d’étirement et d’assouplissement doux et des auto-massages qui améliorent la circulation du sang et de l’énergie, fortifient les muscles, tendons et ligaments et renforcent la colonne vertébrale.

Leur pratique conduit à une profonde détente et à l’apaisement de l’esprit., généralement ressentis après la relaxation finale.


Renseignements Inscriptions: https://www.souffle-et-sante.com. ou 06 83 01 62 99


Matériel:un tapis de sol (me prévenir en cas d'impossibilité)



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