Nous reprendrons les exercices de base de la 1 journée ( https://www.souffle-et-sante.com/post/qi-gong-pour-l-automne. + Routine de pratiques pour renforcer le système immunitaire - Stimulation des 12 méridiens - Auto-massages des points et zones de la barrière immunitaire - Drainage de la lymphe - Sons thérapeutiques Marche du Qi Gong pour les Poumons soit: Marche Xi Xi Hu ; Marche de la grue; Marche afghane Quelques pistes de réflexion pour "s'auto-réparer" (M. Odoul; EFT...) Les...

Samedi 26 Septembre 2026 à ESPENEL * de 9 h à 17h L'énergie "Métal" de l'automne est liée aux poumons . Ceux-ci règlent le débit de l'énergie dans les méridiens et leur distribution fluide dans les organes vitaux. Ils gèrent également les défenses immunitaires. L'automne est donc le bon moment pour renforcer le système respiratoire ainsi que les fonctions associées: -Celle du Gros Intestin, pour régulariser la fonction d'élimination et renforcer l'immunité. -Celle de la Peau, qui organise la...

Ce que nous avons expérimenté au cours de la journée du 30 Mai. ( + Réponse aux questions) L'auto massage du visage "Pour un visage radieux" : le visage étant l'expression de SHEN, qui réside dans le coeur (video de Chrystel Herbeaux del Pino "Santé autonome") -Effet: détente; bien-être; rayonnement... https://www.youtube.com/watch?v=makj1uUvdIw Le tracé des 4 méridiens qui sont reliés au Coeur: -Auto-massages- Points d'acupuncture de la "pharmacie domestique" (voir document...