BIEN-ETRE

avec le QI GONG et le YOGA DU RIRE

et SOUFFLE ET SANTE

Samedi 25 Mai -Maison Des Associations  de Roubaix

Arriver un peu avant si possible

On peut participer à une seule des 2 séances, ou aux 2.

14h-15h30  :  Qi Gong  avec Mireille Giles :

Auto-massages énergétiques (pratique appelée aussi "Do-in", pour un effet Détente et "recharge" immédiat) et Assouplissement articulaire  (cervicales..lombaires...genoux...) 

Tarif: 5 €

15h45-16h45: Yoga du rire, avec Jacques Sion 

Au départ, des techniques très simples vont déclencher "le rire sans raison" , et celui-ci sera accompagné entre autres au cours de la séance par des exercices respiratoires et des formulations joyeuses qui vont peu à peu dissoudre le stress et les malaises de toutes sortes.

Tarif: 5 €

INSCRIPTIONS: 06 83 01 62 99