QI GONG : PRATIQUES AU QUOTIDIEN.

Les 6, 13, 20, 27 octobre à CREST

Des méthodes simples issues du Qi Gong taoïste et de la médecine chinoise

pour s'approprier des routines de santé et de bien-être

Propositions de base

• Routine du matin

• Automassages et points d'acupuncture

• Cohérence cardiaque et Sourire intérieur taoïste

• Respiration abdominale et Respiration taoïste

• Réagir aux 1ers symptômes ( immunité ou articulations)

• Se nourrir

Objectif de ce 1er cycle

Donner aux participants des moyens pour une pratique autonome.

Des explications écrites seront fournies à chaque séance

Effectif limité pour permettre un apprentissage guidé. Les inscriptions donneront la priorité aux engagements sur les 4 séances.

Le cycle pourra être renouvelé en fonction des demandes.

Intervenante

Mireille Giles , certifiée Ecole du Qi et diplômée FQGAE. Enseignante de Qi Gong depuis 2007

Conditions

Tout public valide

Participation financière libre en conscience

Inscription : 06 83 01 62 99 ou mimi.giles26@gmail.com