Qi Gong Pratiques douces de santé

Dernière mise à jour : 30 sept.

Les 6, 13, 20, 27 octobre à CREST

Des méthodes simples issues du Qi Gong taoïste et de la médecine chinoise

pour s'approprier des routines de santé et de bien-être

Toilette énergétique

Automassages suivant le trajet des méridiens et les points d'acupuncture

Effet de bien-être, tonifiant et apaisant

Etirement des 12 méridiens

Exercices d'assouplissement . Etirement des articulations, muscles et tendons. Stimulation de l'énergie (effet anti fatigue )

Ils peuvent être efficaces pour soulager certaines douleurs

Des explications écrites seront fournies à chaque séance pour poursuivre une pratique autonome

Animation: Mireille Giles , certifiée Ecole du Qi et diplômée FQGAE. Enseignante de Qi Gong depuis 2007

Conditions

Accessible à tous

Participation financière libre en conscience

Renseignements : 06 83 01 62 99

Souffle & Santé