QI GONG pour l'HIVER 2025/2026

accessible à tous

Douceur ... Force vitale.... Détente profonde...

Les organes en phase avec la saison sont les reins et la vessie.

Le Rein (c.a.d. la Fonction Rein) stocke le Jing (l'essence vitale). Il a une importance capitale en médecine chinoise. Sa fonction énergétique concerne , outre l'élimination, les,os, les moëlles, le cerveau, l'audition, les cheveux, les dents, la puissance reproductrice. Elle englobe les glandes surrénales et tout l'appareil génital.

Nourrir l'énergie du Rein:

• Auto-massages des méridiens Rein et Vessie (avec les H.E. de la phytothérapie énergétique)

• Le son thérapeutique du Rein

• Les 3 mouvements de Ke Wen

• Etirements de ces 2 méridiens

• "Se pencher en avant". ( Ba Duan Jin n° 6)

• "Le lion frotte la balle" ( Qi Gong pour les reins de Me Zhang Wang De)

• Posture de l'arbre "pas à pas"

• Relaxation-Eau

2 formules possibles

1). ATELIER HEBDOMADAIRE PONCTUEL A PUY SAINT MARTIN

Les mardis de 16H30 à 18h15. du 18 Novembre au 16 Décembre

2). STAGE D' 1 JOURNEE A FRESNEAU (MARSANNE ) le Samedi 6 Décembre

Pour s'inscrire, Cliquer sur le lien https://framadate.org/W9hL4az4bJvmUZn7

(entretien prélable avec les nouveaux)

Pratique idem. + Marches des 5 organes l'après midi (marches Xi Xi Hu).

Repas partagé avec éléments de diététique chinoise

Possibilité d'inscription à la 1/2 journée suivant l'effectif

Conditions

Tout public

Participation financière libre en conscience

Modalités pratiques

Apporter tapis , support pour s'asseoir, chaussures souples int. et ext.,2 couvertures.

Pour la journée Horaire: Accueil à 9 h - Pratiques de 9h30 à 17h

Repas partagé végétarien avec les apports de chacun

Renseignements et Inscriptions : 06 83 01 62 99 ou mimi.giles26@gmail.com

Intervenante

Mireille Giles , certifiée de l'Ecole du Qi et diplômée FQGAE. Enseignante de Qi Gong depuis 2007