QI GONG du PRINTEMPS

Le SAMEDI 28 FEVRIER à ESPENEL, de 9H30 à 17 H

Réveiller notre énergie avec l'élément BOIS et nourrir notre calme intérieur

Au programme:

• Les 6 respirations du Dr Yayama

• Déblocages articulaires

• Auto-massages

• Etirements (méridiens Foie et Vésicule biliaire).....

• Routine de santé pour le Foie et la vb (4 mouvements )

• Danse du Qi dans les méridiens

• Marche Xi Xi Hu pour le Foie, les Reins et les Poumon

• Qi Gong des yeux

• Méditation du sourire intérieur pour le foie

• ...............

Conditions

Tout public

Participation financière libre en conscience

Modalités pratiques

Horaire: Accueil à 9 h - Pratiques de 9h30 à 17h

Repas partagé végétarien avec les apports de chacun

Apporter tapis , support pour s'asseoir, chaussures souples int. et ext., petite couverture

Inscription  06 83 01 62 99 ou mimi.giles26@gmail.com

Lieu : Association Labelvie Chemin de Chabrier à Espenel-26       Accès :   Cliquez ICI

En venant de Crest, sur la D93, entre Saillans et Espenel, chemin à gauche avant le Camping de la Clairette  en direction de Die. 

En venant de Die, faire demi-tour sur l'aire de parking plus loin sur la gauche 

Covoiturages possibles

Intervenante

Mireille Giles , certifiée de l'Ecole du Qi et diplômée FQGAE. Enseignante de Qi Gong depuis 2007