ATELIERS (Découverte) de 14h30 à 16h30
Salle Hannabi 39 rue Edouard Branly CREST
STAGES de 9h à 17h à FRESNEAU (Marsanne)
DATES PROCHAINEMENT
Participation consciente Repas partagé
Renseignements : Tel 06 83 01 62 99
Son objectif est surtout de prévention, mais grâce à la relaxation profonde qu’il procure, associée à une écoute de soi subtile et pénétrante, il peut atténuer des douleurs occasionnelles voire chroniques
Ses principaux effets :
· Il détend les contractures au moyen d’étirements doux et puissants
· Il facilite la circulation de l’énergie par les mouvements en Spirale
· Il stimule l’énergie vitale (Méridiens Vessie et Reins)
· Il apaise l’esprit grâce à la respiration synchronisée avec le geste
Les 8 mouvements du Qi Gong contre les douleurs
1) Le serpent argenté tire la langue. 2)La fée du ciel sème des fleurs
3) Les 2 dragons agitent la mer. 4)La grue immortelle joue sur l’eau
5). Le cerf vif regarde en arrière. 6). Le tigre blanc sort ses griffes
7) L’aigle puissant déploie ses ailes. 8)L’ours noir secoue ses lombes
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