INTERSAISON JOURNEE DU 26 AVRIL
- Giles Mireille
- il y a 6 jours
- 1 min de lecture
Dernière mise à jour : il y a 2 jours
Notre élément TERRE :Quel régal!
Journée placée sous le signe du calme et de la paix intérieure, caractéristiques majeures de cet élément.
Nous pratiquerons des exercices physiques et énergétiques d'harmonisation de la RATE et du PANCREAS, organes en résonance avec la saison ( Qi Gong de M.Zhang Wang de .... Les 8 Pièces de soie ...)
Nous nous familiariserons avec des exercices taoïstes dont l'efficacité n'est plus à prouver, choisis pour leur simplicité de mise en oeuvre ( "Petite circulation céleste" ....Auto-massage CHI NEI TSANG du ventre....Méditation du Sourire Intérieur ...)
Nous explorerons notre rapport à la nourriture et particulièrement à l'acte de manger (exercices inspirés du Dr Jan Chozen Bays et de sa"Méthode des sensations et des émotions"
Nous noterons les recommandations de la médecine chinoise pour être en pleine forme pendant l'intersaison
....Et selon le temps disponible, la marche Xi XI Hu de la Rate
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"Quand la rate et l'estomac sont en parfaite harmonie, le sujet est joyeux, il chante"
Yves Réquéna
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