Journée Revitalisation

VITALITE DETENTE CREATIVITE

avec le QI GONG

5 OCTOBRE à ESPENEL

• Sourire intérieur taoïste et Cohérence cardiaque Heartmath

  
  

• Enchaînement des 12 Etirements de Méridiens

Méthode dynamique et douce à la fois pour renforcer et régulariser la circulation de l’énergie dans les méridiens et les organes concernés.

Effet immédiat de tonus et bien-être

• Les 6 sons thérapeutiques

  ( Colère/ Foie - Stress/ Coeur - Ruminations/Rate - Tristesse/ Poumon- Peur/ Rein)

La prise en compte et la régulation des émotions sont les clés d'une bonne santé physique et psychique. Cette méthode taoïste apporte un effet immédiat d'apaisement et de sérénité

• Initiation au Haiku

Pratique méditative d'écriture

• Massage chinois (Mains et pieds. Sternum )

  Pour un effet de relaxation et bien-être

Intervenante

Mireille Giles , certifiée de l'Ecole du Qi et diplômée FQGAE. Enseignante de Qi Gong depuis 2007

Conditions

Tout public

Participation financière libre en conscience

Modalités pratiques

Horaire: Accueil à 9 h - Pratiques de 9h30 à 17h

Repas partagé végétarien avec les apports de chacun

Apporter tapis , support pour s'asseoir, chaussures souples int. et ext., petite couverture

Inscription 06 83 01 62 99 ou mimi.giles26@gmail.com