• Giles Mireille

QI GONG ET MEDITATION 2020-2021

Mis à jour : sept. 5

à PUY- SAINT -MARTIN


Reprise des cours hebdomadaires

animés par Mireille Giles (Union Pro Qi Gong FEQGAE)

Vendredi 25 Septembre

- Les vendredis (hors vacances scolaires) de 9h30 à 10h45 au Parc Clément si la météo le permet, sinon à la salle des fêtes .


-Inscription obligatoire (1er cours gratuit sans engagement)


- Cours accessible à tous, mais nécessitant une présence régulière .


- Tarif inchangé ( 45 € / trimestre, cotisation et assurance comprises)


- Thèmes essentiels du programme:

  • Apprentissage (ou révision ) des bases ( Enracinement- Axe- Fluidité- Respiration...)

  • Etirement des méridiens

  • Assouplissement articulaire et Do-in

  • Apprentissage méthodique de l'enchaînement "8 mouvements pour la santé" (appelé aussi "Tonification générale en musique" )

  • Marches des 5 organes

  • Les 6 Sons thérapeutiques

  • Familiarisation avec quelques outils de santé de la médecine traditionnelle chinoise suivant les saisons

  • Méditation taoïste

- Mesures sanitaires:

  • Port du masque avant le début de la pratique et après la fin.

  • Distanciation de 1m. L'effectif sera limité en fonction de cet impératif , qui devra rester compatible avec des conditions pédagogiques satisfaisantes pour tous.

  • Les inscriptions seront prises par ordre d'arrivée. Pour ceux qui souhaitent s'inscrire, ne tardez pas.


Autres actualités


-Les ateliers mensuels seront reconduits ou pas suivant le nombre de personnes intéressées.

- 2 nouveaux cours seront proposés:

  • un cours de Qi Gong "sur chaise" adressé aux personnes soit âgées, soit ayant des difficultés dans la posture debout, soit juste fatiguées. Ce cours ne nécessitera pas d'engagement à l'année.

  • un cours de méditation

  • -Ces 2 cours auront lieu en fonction des demandes soit à Puy Saint Martin, soit dans un village voisin. Les personnes intéressées sont invitées à me contacter sans tarder.



Je vous souhaite une belle énergie

confiante et sereine

Mireille


Contacts:

mimi.giles26@gmail.com

06 83 01 62 99

https://www.souffle-et-sante.com/blog

























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