à PUY- SAINT -MARTIN
Reprise des cours hebdomadaires
animés par Mireille Giles (Union Pro Qi Gong FEQGAE)
Vendredi 25 Septembre
- Les vendredis (hors vacances scolaires) de 9h30 à 10h45 au Parc Clément si la météo le permet, sinon à la salle des fêtes .
-Inscription obligatoire (1er cours gratuit sans engagement)
- Cours accessible à tous, mais nécessitant une présence régulière .
- Tarif inchangé ( 45 € / trimestre, cotisation et assurance comprises)
- Thèmes essentiels du programme:
Apprentissage (ou révision ) des bases ( Enracinement- Axe- Fluidité- Respiration...)
Etirement des méridiens
Assouplissement articulaire et Do-in
Apprentissage méthodique de l'enchaînement "8 mouvements pour la santé" (appelé aussi "Tonification générale en musique" )
Marches des 5 organes
Les 6 Sons thérapeutiques
Familiarisation avec quelques outils de santé de la médecine traditionnelle chinoise suivant les saisons
Méditation taoïste
- Mesures sanitaires:
Port du masque avant le début de la pratique et après la fin.
Distanciation de 1m. L'effectif sera limité en fonction de cet impératif , qui devra rester compatible avec des conditions pédagogiques satisfaisantes pour tous.
Les inscriptions seront prises par ordre d'arrivée. Pour ceux qui souhaitent s'inscrire, ne tardez pas.
Autres actualités
-Les ateliers mensuels seront reconduits ou pas suivant le nombre de personnes intéressées.
- 2 nouveaux cours seront proposés:
un cours de Qi Gong "sur chaise" adressé aux personnes soit âgées, soit ayant des difficultés dans la posture debout, soit juste fatiguées. Ce cours ne nécessitera pas d'engagement à l'année.
un cours de méditation
-Ces 2 cours auront lieu en fonction des demandes soit à Puy Saint Martin, soit dans un village voisin. Les personnes intéressées sont invitées à me contacter sans tarder.
Je vous souhaite une belle énergie
confiante et sereine
Mireille
Contacts:
06 83 01 62 99
https://www.souffle-et-sante.com/blog