Libérer les tensions dans les Cervicales ,la Ceinture scapulaire , les Bras
SAMEDI 19 MARS. 9h à 12h . Puy Saint Martin . Espace Clément
animé par Mireille Giles
Posture d'enracinement
De la contracture à la détente: Exercices de Ressenti et Sourire intérieur
Repérage et Auto-massage des méridiens du haut (Coeur- Maître Coeur- Poumon- Gros Intestin- Intestin grêle- Triple Réchauffeur) + Qqs éléments de Phyto-énergétique
Etirements des méridiens (Ceux des Zones sensibles Epaules/Bras : Gros Intestin et 'Intestin grêle)
Qi Gong pour les cervicales (QG de Mme Liu , primé par lAcadémie des Sciences de Pékin)
Mouvements spiralés des bras ( épaules, bras, coudes, poignets)
Enchaînement des Grandes Spirales
Relaxation
Tarif: 20 €
Inscriptions: 06 83 01 62 99
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