ATELIERS de QI GONG

au Domaine du Vivier( à 2 km de Cléon d'Andran) https://www.domaineduvivier.com

Ateliers mensuels ouverts à tous *

Tous les 1ers samedis du mois

à partir du Samedi 1er Octobre , de 9h à 12 h.

Tarif: libre en conscience

· L’objectif central est de fournir à chacun des outils de santé en autonomie, en privilégiant l’écoute de soi (et de l'environnement) pour entretenir sa vitalité le plus efficacement possible et si besoin remédier à d’éventuels déséquilibres.

· On peut y participer :

- Soit en complément des cours pour un accompagnement plus personnalisé en petit groupe

- Soit pour une pratique suivie plus adaptée en cas de moindre disponibilité

· Ils sont constitués d’ exercices énergétiques en lien avec l’énergie de chaque saison, en deux séquences d’une heure1/4 entrecoupées d’une pause « Pom’chaud » et Questions/Réponses

· Un apport théorique succint permet d’éclairer et de nourrir la pratique (méridiens ; points d’acupuncture ;différentes sortes d’énergie ; les 5 éléments et les 5 saisons ; yin et yang, etc.). Des fiches pratiques facilitent la compréhension et la mémorisation.

· L’atelier se termine toujours par une profonde relaxation guidée.

. Un questionnaire sera mis à la disposition de ceux qui souhaitent un enseignement plus personnalisé, afin qu'ils puissent repérer avec quel élément de médecine chinoise ils entrent en résonance, et ainsi orienter plus précisément leur pratique personnelle.

* Il est conseillé de s’inscrire au plus vite si l’on souhaite participer à un ou plusieurs ateliers.( Effectif minimum :8 ; maximum: 10 )

Thèmes des ateliers

Samedi 1er Octobre: Qi Gong de la joie: surmonter la tristesse et le manque d'entrain.

L'énergie de l'élément Métal (Poumon -Gros Intestin)

Samedi 5 Novembre: S'ancrer dans la sérénité et se protéger des influences néfastes

L'énergie de l'élément Terre (Rate/Pancréas- Estomac )

Samedi 3 Décembre Qi Gong pour la vitalité

L'énergie de l'élément Eau (Rein )

Samedi 7 Janvier Enracinement et territoire

L'énergie de l'élément Eau ( Vessie )

Samedi 4 Février S'ancrer dans la sérénité et se protéger des influences néfastes

L'énergie de l'élément Terre (Rate / Pancréas)

Samedi 4 Mars Déblocages articulaires

L'énergie de l'élément Bois ( Foie )

Samedi 1er avril Les 6 sons thérapeutiques et le Yi King

L'énergie de l'élément Bois ( Vésicule biliaire)

Samedi 6 Mai Le Qi Gong du Coeur

L'énergie de l'élément Feu (Coeur)

Samedi 3 Juin Les 6 sons thérapeutiques et la méditation taoïste du sourire intérieur

L'énergie de l'élément Feu (Intestin grêle)

Samedi1er Juillet Reconnaître son élément ( aboutissement du travail qui sera entrepris progressivement au cours de l'année)

Les méridiens curieux