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  • Photo du rédacteurGiles Mireille

ATELIER DU SAMEDI 7 JANVIER 2023

au Domaine du Vivier: https://www.domaineduvivier.com



RENFORCER L'ENERGIE DES REINS ET DE LA VESSIE

pour nourrir sa vitalité et préparer le pep's du printemps





Exercices de tonification:

-Extraits ciblés des 8 pièces de brocart (Ba Duan Jin)

-Etirements des méridiens des Reins et de la Vessie

-Marche Xi Xi Hu du Rein



Exercices d'harmonisation et détente profonde:

-Auto-massages et Acupressions des points clés

- Les sons thérapeutiques du Rein (impact sur les Peurs)

- Qi Gong pour le sommeil


Relaxation et Renforcement des os

-Respiration par les os



Renseignements pratiques:


-Apporter tapis de sol, zafu ou banc si vous avez (sinon il y a des chaises)- Bol pour le pom'chaud- Petite couverture -


-Tarif: libre en conscience


-Contacts: Mireille au 06 83 01 62 99


L'atelier aura lieu (ou pas) suivant le nombre d'inscrits (8 minimum)



INSCRIPTIONS AVANT LE 17 DECEMBRE


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