ATELIER DU SAMEDI 7 JANVIER 2023

au Domaine du Vivier: https://www.domaineduvivier.com

RENFORCER L'ENERGIE DES REINS ET DE LA VESSIE

pour nourrir sa vitalité et préparer le pep's du printemps

Exercices de tonification:

-Extraits ciblés des 8 pièces de brocart (Ba Duan Jin)

-Etirements des méridiens des Reins et de la Vessie

-Marche Xi Xi Hu du Rein

Exercices d'harmonisation et détente profonde:

-Auto-massages et Acupressions des points clés

- Les sons thérapeutiques du Rein (impact sur les Peurs)

- Qi Gong pour le sommeil

Relaxation et Renforcement des os

-Respiration par les os

Renseignements pratiques:

-Apporter tapis de sol, zafu ou banc si vous avez (sinon il y a des chaises)- Bol pour le pom'chaud- Petite couverture -

-Tarif: libre en conscience

-Contacts: Mireille au 06 83 01 62 99

L'atelier aura lieu (ou pas) suivant le nombre d'inscrits (8 minimum)

INSCRIPTIONS AVANT LE 17 DECEMBRE