Oui...La posture de l'arbre ( Zhan Zhuang Gong) peut venir à bout de ces vagues de "déprime" (physiques, mentales,émotionnelles...) qui peuvent parfois nous éloigner
du simple goût de vivre...
Une demi heure suffit généralement pour procurer un effet sensible et durable ( sensation de force qui revient dans le bas du corps, sensation d'unité, de bien-être naturel sans prise de tête ....)
Il est conseillé d'apprendre la technique avec une personne expérimentée.
Ensuite, il faut s'entraîner très progressivement : commencer par 2 minutes/jour,
puis augmenter d'une minute par semaine. Pas plus. La persévérance sera au-delà de toute attente.
