Sérénité

Poème chinois

Toucher le ciel

S'enraciner dans la terre

Le corps détendu

L'esprit calme

Silencieux à l'extérieur

Sérénité à l'intérieur

Coeur paisible

Humble d'apparence

Libre de pensée

Mon esprit s'envole dans l'azur

Et revient se poser sur moi

Agréable sensation de bien-être

Voir sans regarder

Entendre sans écouter

Comprendre sans réfléchir

Inspirez, concentrez-vous sur votre Dan-Tian

Expirez, expansez-vous jusqu'aux confins du monde.