• Giles Mireille

Renforcer son énergie vitale

Mis à jour : mars 14

et ses défenses immunitaires (1)





Comment?


  • en cultivant la gratitude et la joie de vivre (+ Méditation du sourire intérieur)

(Evacuer la peur , car elle affaiblit nos défenses , et "la peur attire le danger")


  • en veillant à son alimentation (quelques principes de base de la MTC)

  • en s'étirant ( + étirement des 12 méridiens ) pour drainer la lymphe

  • en effectuant des auto-massages sur les zones lymphatiques

  • en pratiquant des exercices énergétiques de revitalisation (Balancer des bras- Vibrations corporelles- Frappes de tonification- etc. ....)

  • en faisant régulièrement l'exercice vibratoire des 6 sons thérapeutiques

  • en renforçant la circulation énergétique des 2 canaux principaux (Méthode taoïste de la "Petite Circulation Céleste" )

  • en densifiant son Centre ( Dan Tian) par des postures , des visualisations, des méditations.










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Souffle & Santé

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