• Giles Mireille

Pour éviter la lassitude....

La répétition est indispensable...pour ancrer un nouvel exercice dans la mémoire corporelle.

Comment alors surmonter l'ennui , le manque d'intérêt, la lassitude....

D'abord revenir à la pleine conscience: Etre si attentif aux sensations qu'on ait vraiment l'impression d'une 1ère fois. Car chaque instant est unique et nouveau.Ensuite on peut travailler à chaque répétition une intention différente. Ex. la respiration, l'axe, le centre, le Qi, les méridiens concernés, etc...Bonne, non, excellente, pratique!



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