top of page
  • Photo du rédacteurGiles Mireille

Pour éviter la lassitude....

La répétition est indispensable...pour ancrer un nouvel exercice dans la mémoire corporelle.

Comment alors surmonter l'ennui , le manque d'intérêt, la lassitude....

D'abord revenir à la pleine conscience: Etre si attentif aux sensations qu'on ait vraiment l'impression d'une 1ère fois. Car chaque instant est unique et nouveau.

Ensuite on peut travailler à chaque répétition une intention différente. Ex. la respiration, l'axe, le centre, le Qi, les méridiens concernés, etc...


Bonne, non, excellente, pratique!



61 vues0 commentaire

Posts récents

Voir tout

Comments


bottom of page