• Giles Mireille

Mêm'pas peur! (du rhume :-)

Mis à jour : mars 22



Petit protocole pour prévenir les rhumes , ou les stopper si pris au tout début


1) "Chasse le vent"

Petites percussions avec le plat de la main (poignet souple) dans le sens des méridiens:

- de l'épaule à l'intérieur du bras jusqu'à la paume de la main

-du dos de la main à l'extérieur du bras jusqu'à l'épaule

-sommet de la tête, arrière, dos jusqu'aux talons

-Remonter par devant: intérieur jambes, cuisses, ventre, poitrine

A faire plusieurs fois

Intensifie la circulation énergétique

Stimule l'énergie défensive

Renforce l'immunité

Réchauffe


2) Masser, frotter les 1P et 2P



(creux de l'épaule, sous la clavicule) ( côté gauche et côté droit))

C'est plus facile avec les mains croisées

Régularise l'énergie du Poumon

Calme la toux

Renforce l'immunité

Améliore la circulation lymphatique


3) Masser le 5 P (pli du coude, en dehors du tendon du biceps, côté externe)

Toux- élimine les glaires en cas de bronchite



4) Masser le 11P



(à côté de l'angle externe de l'ongle du pouce)

Mal de gorge Toux



5) Masser 4 GI




( dos de la main, au fond de l'articulation Pouce-Index)

Régularise la respiration

Stimule l'énergie défensive

Soulage le début de rhume, le rhume des foins, les congestions nasales

ATTENTION! contre-indiqué pendant la grossesse


6) Masser 20 GI (bord des ailes du nez)






Nez bouché , ou qui coule

Eternuement

Perte d'odorat

Prévention rhume grippe


7) Masser 36 E






( sous la rotule)

Renforce l'immunité

Tonifie l'énergie et le sang


















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