• Giles Mireille

La déprime...ou la posture de l'arbre

Oui...La posture de l'arbre ( Zhan Zhuang Gong) peut venir à bout de ces vagues de "déprime" (physiques, mentales,émotionnelles...) qui peuvent parfois nous éloigner

du simple goût de vivre...

Une demi heure suffit généralement pour procurer un effet sensible et durable ( sensation de force qui revient dans le bas du corps, sensation d'unité, de bien-être naturel sans prise de tête ....)

Il est conseillé d'apprendre la technique avec une personne expérimentée.

Ensuite, il faut s'entraîner très progressivement : commencer par 2 minutes/jour,

puis augmenter d'une minute par semaine. Pas plus. La persévérance sera au-delà de toute attente.


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