Poème chinois
Toucher le ciel
S'enraciner dans la terre
Le corps détendu
L'esprit calme
Silencieux à l'extérieur
Sérénité à l'intérieur
Coeur paisible
Humble d'apparence
Libre de pensée
Mon esprit s'envole dans l'azur
Et revient se poser sur moi
Agréable sensation de bien-être
Voir sans regarder
Entendre sans écouter
Comprendre sans réfléchir
Inspirez, concentrez-vous sur votre Dan-Tian
Expirez, expansez-vous jusqu'aux confins du monde.